Physical therapist
理学療法士
身体の構造や動きを評価し、
無理なく動ける土台を整える。
- 整形疾患・痛みに配慮した運動
- 身体機能・動きの確認
- 再発予防に向けた身体づくり
- コンディショニング
Medical Training Team
PERSONAL MACHINE PILATESひとつじゃない。身体に必要なこと、全部。
マシンピラティスだけでも、筋トレだけでもない。身体の状態を見ながら、ピラティス・トレーニング・ボディケアを一人ひとりに合わせて。理学療法士の視点とボディメイクの知識をつなぐ、完全マンツーマンのコンディショニングです。
天神橋筋六丁目駅 11番出口 徒歩4分 / 中崎町駅 徒歩6分
マシンピラティスMACHINE PILATES
トレーニングPERSONAL TRAINING
ボディケアBODY CARE
Keep your body beautifully moving
整える、その先まで。
姿勢を整える。動きを覚える。必要な筋力をつける。きれいな身体をつくるために、本当に必要なことはひとつではありません。
「ピラティスをする」ことが目的ではなく、
あなたが、より心地よく、美しく動ける身体へ。
Why FCT
身体を見て、
方法を選ぶ。
肩や腰が気になる日。姿勢を丁寧に見直したい日。しっかり身体を動かしたい日。同じ人でも、必要なアプローチはいつも同じとは限りません。
FCT梅田天六店では、メニューに身体を合わせるのではなく、その日の状態と目標に合わせて、マシンピラティス・トレーニング・ボディケアを組み合わせます。
理学療法士の視点 × ボディメイクトレーナーの視点。
機能と美しさを、ひとつの流れで。
機能と美しさを、ひとつの流れで。
Medical Training Team
専門性をつなぐ、MTT。
MTTは、ファーストクラストレーナーズのMedical Training Team。
理学療法士とボディメイクトレーナーの視点をつなぎ、身体の不安から理想のボディラインまで、一人ひとりに合わせてサポートします。
×MTT
Body make trainer
ボディメイクトレーナー
なりたい姿や目標に合わせて、
身体の変化を積み重ねる。
- ボディメイク・ダイエット
- 姿勢改善を目指す運動
- パフォーマンス向上
- トレーニング指導
MTTだからできること
ケアから動きの習得、ボディデザインまで。
01 / Care
痛みや身体の不安に配慮
腰・肩・膝などの不安やスポーツによる身体の負担を確認。状態に合わせたケアと運動を考えます。
02 / Prevention
再発予防・動きの見直し
関節の動く範囲や身体の使い方を確認し、負担の少ない動きを習得。繰り返す不調の予防を目指します。
03 / Posture
姿勢とバランスを整える
身体のバランス、筋力、柔軟性にアプローチ。日常の姿勢や生活習慣まで見直します。
04 / Body design
理想のボディデザインへ
ダイエット、ボディライン、美しい姿勢、パフォーマンス向上。目標に合わせたトレーニングでサポートします。
Our method
3つのアプローチで、身体を変えていく。
01 / Prepare
Body Care
筋肉や関節へのアプローチで、まずは動きやすい状態へ。正しく動くための土台を整えます。
02 / Relearn
Machine Pilates
呼吸・姿勢・体幹・関節のコントロールを再学習。身体の使い方を丁寧に身につけます。
03 / Tighten
Training
目的に応じて必要な負荷を。筋力、ボディライン、日常やスポーツの動きへつなげます。
整える痛みや動きにくさに配慮し、動ける準備を。
動きを学ぶ正しい姿勢・呼吸・身体の使い方を。
鍛える理想の身体に必要な筋力とラインを。
PERSONAL CONDITIONINGピラティスだけでは、
終わらせない。
終わらせない。
Why FIRST CLASS TRAINERS
梅田・天六エリアで選ばれる、
3つの理由。
Reason 01
身体のケアからボディメイクまで、
ひとつのスタジオで。
理学療法士の視点と、ボディメイクトレーナーの知識を組み合わせて。姿勢や動きの確認、ボディケア、理想の身体づくりまで、一人ひとりに合わせてつなぎます。目的ごとに通う場所を分けずに相談できます。
Reason 02
専門性と、
続けやすい料金を両立。
身体の状態を丁寧に見ながら進める完全マンツーマン。60分の回数券は1回7,400円から。トレーナーのランクや通う頻度に合わせて、無理なく続けられるプランを選べます。
エリアの料金比較を見る →Reason 03
ボディケア × マシンピラティス
× トレーニング。
その日の身体の状態や疲れ、目的に応じて柔軟に組み合わせるオーダーメイドのプログラム。整える、動きを学ぶ、鍛える。その先の変化まで見据え、一対一で細かくサポートします。
For you
こんな方に、
おすすめです。
運動が久しぶりの方も、ピラティス経験者の方も。身体の不安と、なりたい姿の両方を相談してください。
猫背・反り腰・姿勢の崩れが気になる
肩こりや腰まわりの不快感に配慮しながら運動したい
ピラティスだけではなく、引き締めや筋力アップもしたい
グループレッスンより、自分の身体を細かく見てほしい
女性らしいライン、男性の機能的な身体づくりにも取り組みたい
Price
続け方も、あなたらしく。
目的・頻度・予算に合わせて。無理なく続けられるプランをご案内します。
アドバンストレーナー／プロトレーナーの2ランクをご用意。ライフスタイルに合わせて回数券をお選びいただけます。
FIRST TRIAL
初回体験・入会
3,600円〜
メディカル＆ボディメイク60分
（お着換え＋カウンセリング＋体験レッスン）
まずは身体の状態と目標を確認し、あなたに合うアプローチをご体験ください。
- アドバンス
- 3,600円
- プロ
- 4,600円
- 入会金
- 11,000円
人気No.1
60 MIN / 20 TICKETS
メディカル＆ボディメイク60分｜20回券
7,400円〜 / 回
有効期限6ヶ月。定期的に身体を整え、変化を積み重ねたい方へ。
- アドバンス
- 7,400円 / 回総額148,000円
- プロ
- 8,400円 / 回総額168,000円
60 MIN / 10 TICKETS
メディカル＆ボディメイク60分｜10回券
7,900円〜 / 回
有効期限4ヶ月。まずは集中して、自分のペースをつくりたい方へ。
- アドバンス
- 7,900円 / 回総額79,000円
- プロ
- 8,900円 / 回総額89,000円
メディカル＆ボディメイク60分｜都度払い
アドバンス 8,800円プロ 9,900円
ショートコンディショニング｜30分・都度払い
アドバンス 5,600円プロ 6,200円
表示価格はすべて税込です。
Price comparison
梅田・天六エリアの
パーソナルピラティス相場と当店の料金
専門資格を訴求するスタジオやエリア全体の価格帯と、当店の60分回数券を比較できます。
専門資格系スタジオ
理学療法士・国家資格等を
訴求する事業者
7,500円〜9,900円
エリア全体
グループレッスンを除く
パーソナルレッスン
8,934円〜9,900円
ファーストクラストレーナーズ梅田天六店
ボディケア・ピラティス・
トレーニングを組み合わせて
7,400円〜8,900円
当店は60分・10回券／20回券の1回あたり税込料金です。入会金・有効期限などの条件はプラン・店舗により異なります。
Trial lesson
まずは、今の身体を
知るところから。
「ピラティスが合うのか分からない」という方も大丈夫です。体験では、身体の状態と目的を確認したうえで、必要な内容をご提案します。
01
WEBまたはお電話でご予約
希望日時と必要事項を入力してお申込みください。
02
カウンセリング
お悩み、運動歴、生活スタイル、理想の身体をお聞きします。
03
身体チェック
姿勢や動きを確認し、今の身体に必要なことを整理します。
04
体験レッスン
ピラティス、トレーニングなどから適した内容をご体験いただきます。
体験レッスンのお申し込み
FAQ
よくあるご質問
ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
はい。完全マンツーマンなので、運動経験や柔軟性に合わせて負荷や動きを調整できます。
肩こりや腰の不安があっても運動できますか？
身体の状態を確認したうえで、無理のない範囲から進めます。医療機関での診断や治療が必要な状態が疑われる場合は、受診を優先していただくことがあります。
ピラティスだけ受けることもできますか？
可能です。目的や状態により、トレーニングやボディケアを組み合わせる方が適している場合はご提案します。
男性も利用できますか？
はい。姿勢改善、筋力アップ、コンディショニング、スポーツパフォーマンスなど幅広い目的でご利用いただけます。
Access
アクセス
天神橋筋六丁目駅・中崎町駅から徒歩圏内。お仕事帰りや休日にも通いやすい立地です。
- パーソナル専門店
- 選べるプラン
- 完全予約制
- 駅近
- シャワー完備
- 早朝深夜対応
FIRSTCLASSTRAINERS
梅田天六店
〒531-0074
大阪市北区本庄東1丁目22-3 四本ビル2F
天神橋筋六丁目駅 11番出口 徒歩4分
中崎町駅 2番出口 徒歩6分
営業時間 9:00〜22:00（不定休）
FIRSTCLASSTRAINERS UMEDA TENROKU
身体の使い方から、
変えていく。
ピラティス、トレーニング、ボディケア。ひとつに決めるのではなく、あなたの身体に必要なことを選ぶ。
体験レッスンを予約する